青汁ダイエットの方法と効果

本当に痩せる……?すっきりフルーツ青汁の成分や口コミを徹底検証!

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フルーツ青汁 ダイエット
ダイエットのために青汁を始めたいけれど、苦いのはイヤ、美味しくない青汁は続けられない。

そんな方におすすめなのがすっきりフルーツ青汁です。栄養満点で、味もすごく良いんですよ。

「でもすっきりフルーツ青汁って本当に効果あるの?」
「他の青汁と比べてどういうところがいいの?」

気になりますよね。そこで当記事ではすっきりフルーツ青汁の原材料やその特徴、口コミ比較を通して、この青汁がダイエットという面ではどうなのか、徹底検証してみたいと思います。

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すっきりフルーツ青汁

ダイエットのお供に最適!?すっきりフルーツ青汁の価格や成分

まず初めに、すっきりフルーツ青汁の価格について述べておきたいと思います。

すっきりフルーツ青汁は、1箱30包入り1ヶ月分が税抜3,980円です。定期購入コースに入会すると初回1箱が税抜630円、2箱目以降が税抜3,480円となります(最低4回の継続が条件、送料無料)。

この価格は高いのか安いのかは、次項以降をお読みいただき、ご判断いただければと思います。

私個人といたしましては、すっきりフルーツ青汁はコスパ、味、栄養、すべての面においてバランスのとれた商品だと思いますね。

次項からは、この青汁の原材料やその味、含まれるアレルギー物質についてお話しいたします。

すっきりフルーツ青汁 価格

主原料について

それでは肝心の主原料をざっと見てみましょう。

すっきりフルーツ青汁の主原料は、大麦若葉、明日葉、クマザサの三種です。クマザサは青汁の原料としては主流とは言えませんが、大麦若葉、明日葉は青汁の原材料として用いられることの多い植物ですね。

詳細については後述しますが、大麦若葉には美容と健康に良いSOD酵素が、明日葉にはセルライト解消をサポートしてくれるカルコンという成分が、そしてクマザサには心身の活力の源となるアミノ酸がたっぷりと含まれています。

ケールが含まれていないのはちょっと残念ですが、そのぶんケール以外の植物が多種配合されており、栄養面ではかなりバランスの取れた青汁だと言えるでしょう。

植物発酵エキスたっぷり

すっきりフルーツ青汁には、キウイ、オレンジ、パイナップル、バナナ、リンゴ、キャッサバ、トマト、ピーマンなどの数十種の植物発酵エキスが配合されています。

これはみなさんご存知「酵素」のことです。酵素は体の代謝を向上させ、健康を保つのに良いとされています。
野菜エキス

美容&健康サポート成分

すっきりフルーツ青汁には酵素のほか、アカシア、藍藻、ザクロ、グァーガム、アカメガシア、βカロチン、ビタミンC、プラセンタ、セラミドといった美容&健康サポート成分が配合されています。

ダイエットをしているときには栄養が不足しがちですし、そのせいでお肌が荒れてしまったりすることがありますよね。そういったトラブルを防ぐのを助けてくれるのがこれらの成分なのです。

普段からたとえばアカシアをお茶にして飲んでいるよーとか、ザクロをこまめに食べているよーとか、そういう人は少ないのではないかと思います。

日常生活ではめったに摂ることのない食材に含まれる豊富な栄養素を手軽に摂れるというのが、すっきりフルーツ青汁の魅力です。
美容成分

生の乳酸菌を配合

それに加えて、すっきりフルーツ青汁には生きたまま腸に届く生の乳酸菌が配合されています。

ラクリス乳酸菌とスポルス乳酸菌、これは「有胞子乳酸菌」と呼ばれておりまして、胃酸や熱に強いことで知られています。

体の健康を保つには、腸内環境を良好に保つこともまた大切です。

配合量は不明……

これはすっきりフルーツ青汁のちょっとダメなところでもあるのですが、この青汁の広告や箱裏の成分表示を見ても、何が何グラム配合されているのかは明記されていません。

多いのか少ないのかがわからないんですよね。たとえばDHCのプラセンタのサプリメントには、プラセンタエキスがたっぷり3,600㎎配合されています。

すっきりフルーツ青汁にはいったいどれくらいの量、配合されているのか、気になるところです。あえて記載していないということは、もしかすると量が少ないのかもしれません。

プラセンタとセラミドは、たくさん飲んでも問題のない栄養素です。多量摂取によって何らかの健康被害が起こったという報告は今のところはなされていません。

すっきりフルーツ青汁を毎日飲んで、かつプラセンタとセラミドのサプリメントを飲む。こうすればより健康的なダイエットができそうですね。

味は青汁の中ではかなり良い

すっきりフルーツ青汁 美味しい
そしてすっきりフルーツ青汁の味ですが、青汁の中ではかなり良いほうだと言えるでしょう。

青汁の臭みや苦味がまったくないわけではないのですが、従来の青汁に比べると非常に飲みやすく、青汁をあまりにまずくて断念したことがあるという方でもお飲みいただけるのではないかと思います。

この青汁が美味しいのは、ケールが使用されていないからでしょう。大麦若葉や明日葉は、青汁にしてもそんなに不味くない原材料として知られています。

そこにさらにフルーツ野菜エキスや豆乳をまぜているので、誰でも美味しく飲めるということですね。

アレルギーをお持ちの方は注意

すっきりフルーツ青汁には様々な野菜、フルーツが用いられています。

その原材料は数えきれないほどありまして、もしかすると、その中にあなたのアレルギー物質が含まれているかもしれません。

アレルギー物質27品目のうち、キウイ、オレンジ、リンゴ、バナナ、大豆、ゴマ、カシューナッツ、小麦胚芽が含まれますので、これらのアレルギーをお持ちの方はご使用をお控えください。

ダイエット効果はある?各成分の特徴や働きとは

フルーツ青汁ダイエット
ここからは、すっきりフルーツ青汁に含まれる成分のうちいくつかをピックアップして、その特徴や働きなどについて詳しく見ていきたいと思います。まずはSOD酵素です。

皆さんは「活性酸素」をご存知でしょうか?人間の体は日々新陳代謝を繰り返していますが、その際に体内の酸素のおよそ2%は活性酸素に変化します。

活性酸素は体に入り込んだ菌を退治してくれるのですが、一方で「酸素毒」とも呼ばれ、増えすぎると体内の正常な細胞まで溶かしてしまい、最後には脂質と結びついて「過酸化脂質」となり、これまた健常な細胞を次々と破壊していきます。

体の健康を保つには、この活性酸素が増えすぎないようにしなければならないのです。

そこで役に立つのがSOD酵素。大麦若葉に含まれるこのSOD酵素は、体内の活性酸素を除去してくれます。

体重を落としたり、贅肉を減らしたりするのに直接関係のある成分ではありませんが、酸素「毒」を排除するという意味では、デトックス効果があると言えるでしょう。

カルコン

カルコンはポリフェノールの一種で、明日葉独自の成分です。明日葉の茎や根を切ると、その断面にじわじわと黄色い汁が湧いてくるのですが、そこにこのカルコンが多く含まれています。

カルコンはダイエットに非常に良い成分と言えるでしょう。

このポリフェノールには老廃物を排出するのをサポートする働きがあるのですが、ここが一番重要。

体内の老廃物を放置しておくと、やがて細胞と結びついて、セルライトとして蓄積されてしまう可能性があるのです。

カルコンはそのセルライトのできる原因に直接作用し、体にお肉がついてしまうのを防ぐのを助けてくれます。体を内側からすっきりさせてくれるんですね。

ダイエット目的で飲むのなら、やっぱり明日葉の青汁がいちばん。

すっきりフルーツ青汁はその明日葉はもちろん、大麦若葉やクマザサなどに含まれる栄養素も一緒に摂れるので、健康的にダイエットをしたい人には本当におすすめです。

アミノ酸

クマザサは植物の中では大変珍しく、アミノ酸スコア100を誇ります。

アミノ酸スコアとは、セリンやロイシン、リジンなどのアミノ酸がバランスよく含まれているかどうかを示す指標で、100は満点であり、クマザサには非常にバランスよくアミノ酸が含まれているということになります。

このアミノ酸は、体をつくる元となる成分です。筋肉を発達させるためのサプリには必ず、ロイシンなどのアミノ酸が配合されているんですね。

体内で作ることのできない必須アミノ酸を積極的に摂ることで、ダイエット、肉体改造の効率を高めることができるのです。

私は個人的に、ただ食べないだけのダイエットはダメだと考えています。リバウンドの危険性が高いからです。

リバウンドを防ぐにはやはり適度な運動を心掛け、筋肉をつけて基礎代謝を向上させることが不可欠。

アミノ酸はそうした運動を伴うダイエットを強力にサポートしてくれます。そんなアミノ酸が多く含まれるクマザサを使用しているすっきりフルーツ青汁は、健康維持というよりも、どちらかといえばダイエットを応援する青汁だと言えるでしょう。

有胞子乳酸菌

有胞子乳酸菌は、胃酸や熱に強い乳酸菌です。これを摂取すると腸内の善玉菌が殖え、便通が促されます。

便秘は実は、ダイエットの妨げになることをご存知でしょうか。体内に不要物が多く残っていると、それだけ基礎代謝が悪くなり、体を動かしてもなかなかカロリーの消費されない状態になってしまうのです。

これは一つ「痩せにくい」「太りやすい」の原因と言えるでしょう。乳酸菌を積極的に摂り、腸内環境を改善することもまた、ダイエットには重要なことです。

プラセンタ&セラミド

プラセンタとは胎盤のことで、すっきりフルーツ青汁にはメロンから摂れる植物性のプラセンタが使用されています。

肌の新陳代謝を正常化したり、水分を保持したりするのをサポートする働きがあるほか、核酸や成長因子によって免疫力を高めるのを助ける働きもあります。

セラミドもまた、お肌の調子を整える働きを持つ成分であり、保湿力に優れています。ダイエット中は食事制限で栄養が不足したり、ストレスでお肌が荒れてしまったりするもの。

セラミドは保湿力はもちろん、お肌のバリア機能を高める働きもありますので、健康的なダイエットには欠かせない栄養素です。

本当に痩せる?すっきりフルーツ青汁の口コミ比較

それではここで、すっきりフルーツ青汁の口コミを見てみましょう。口コミサイト「@cosme」より、まずは高評価の口コミ2件です。

すっきりフルーツ青汁の良い口コミ

30代 女性
青汁はからだいにいいことはわかっていますが、青汁独特のあおぐささが苦手で続きませんでした。
でもこちらは本当にフルーティーで飲みやすくてびっくりしました。
また体に嬉しい栄養素や成分も豊富なので置き換えダイエットにもいいなと!
私は朝食にまずいっぱいいただいてますが、お通じもよくなってきました。
これからの時期外食する機会も多く体重も気になるのでこちらで綺麗にダイエットできたらいいなと思います。
とってもオススメです!

30代 女性
このすっきりフルーツ青汁は、HPを見ると栄養補給と言うよりは、ダイエットを目的として販売されているみたい。
(中略)
まんぷく美人青汁ではフルーティ過ぎて苦手って方にはピッタリです。
この味ならば、男性でも飲みやすい。
家族みんなで飲むには甘すぎず、苦すぎず、本当にちょうどいい味!!

これならば、毎日続けることも苦では無いと思います!

――以上です。高評価の口コミは、味が良いとか続けられそうとか、そういうのばかりで、実際に痩せられたという理由で高評価をつけている人はほとんどいないようです。

やはり飲むだけで痩せることはないと考えたほうがよいでしょう。

すっきりフルーツ青汁の悪い口コミ

30代 女性
モニターさせて貰い飲んでいる最中です。
味ははっきり言うと甘味が無く薄いので美味しくないです。
ホントにすっきりした苦味?って感じです。
(中略)
色々な芸能人の方や人がこちらを飲んでたら10キロ減ったとか広告が出てますね…
私には効果なかったです(^^;;
食事を抜いてこちらのみを飲んだら効果出るんですかね??
それとも飲む期間が短かったから効果が無かったのかな??機会があれば何ヶ月か続けたいけど、無理かな…。

30代 女性
ネットの広告を見て購入しました。
何処のサイトでも大変高評価ですが…
4ヶ月使用しても効果はわかりませんでした。
ダイエットはもちろん美容効果もなかったです。

――以上です。低評価を下している方はどうも、飲めば痩せると勘違いされているように見受けられます。

青汁を飲むだけで体重が劇的に落ちることはありません。無理のない運動、食事制限が必須です。

すっきりフルーツ青汁の成分や口コミまとめ

すっきりフルーツ青汁の成分や口コミまとめ
以上、すっきりフルーツ青汁についてご紹介いたしました。

これを飲むだけで痩せるということはありませんが、ダイエットをサポートしてくれる成分がいっぱいですので、ダイエットのお供には良いと思います。

通常価格3,980円は、青汁のなかでは高くもなく安くもなくといった感じです。しかしダイエットサポートに特化しているこの青汁は、ダイエット目的に青汁を飲む人にとっては、コスパは非常に良いと言えるのではないでしょうか。

定期購入コースに入会すると初回1箱630円、2箱目以降も12%OFF。この割引はいつ終了するとも知れないので、購入するなら今のうちですね。

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  • この記事を書いた人

健食調査隊

青汁研究家として活動して早10年!美味しく飲める青汁や年代別で選ばれている人気の青汁をご紹介していきます! 健康を心がけるのはとても良い事!今からでも充分間に合いますよ!

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